봄철 잔디밭·숲에서 야외활동할 때 주의할 점
화창한 봄은 가족 나들이, 캠핑, 소풍 등 야외활동이 많아지는 계절입니다. 잔디밭이나 숲속에서의 시간은 마음을 힐링시켜주지만, 봄철 특유의 환경 때문에 건강이나 안전에 주의해야 할 점도 많습니다. 이번 글에서는 봄철 잔디밭과 숲에서 야외활동할 때 꼭 알아야 할 주의사항을 꼼꼼히 정리하겠습니다.
1. 진드기·벌레 물림 주의
- 진드기: 야외 잔디밭, 풀숲, 숲속에는 작은 진드기가 서식해 피부에 달라붙어 물릴 수 있습니다. 옷은 되도록 긴소매, 긴바지를 착용하고, 밝은 색 계열로 입어 진드기를 쉽게 확인할 수 있도록 하세요.
- 벌레 물림: 모기, 개미, 벌 등도 활동을 시작하는 계절이므로 벌레 기피제를 준비하거나 모기장을 활용하세요.
2. 꽃가루·알레르기 대비
- 꽃가루: 봄철 꽃가루 알레르기가 있는 사람은 반드시 마스크를 착용하고, 야외활동 후 손과 얼굴을 깨끗이 씻어야 합니다.
- 알레르기 약: 평소 알레르기가 심한 사람은 야외활동 전 약을 복용하거나 비상약을 준비해두세요.
3. 야생 동물·식물 주의
- 야생 동물: 산이나 숲에서는 고라니, 멧돼지 같은 야생 동물이 출몰할 수 있으니 지정된 산책로에서 벗어나지 마세요.
- 독성 식물: 일부 야생 식물(예: 옻나무, 독초)은 피부에 접촉하면 염증이나 발진을 일으킬 수 있으니 함부로 만지지 않습니다.
4. 강한 햇볕·탈수 주의
- 자외선 차단: 봄 햇살은 예상보다 강해 피부 손상을 줄 수 있으므로 자외선 차단제를 바르세요.
- 수분 섭취: 활동 중에는 충분한 물을 챙겨 마셔 탈수를 예방합니다.
마무리
봄철 야외활동은 즐거움과 설렘을 주지만, 주의사항을 소홀히 하면 건강을 해칠 수 있습니다. 진드기, 꽃가루, 강한 햇볕, 야생 동물 등에 대비해 안전하고 쾌적한 야외활동을 즐기세요. 미리 준비하는 작은 습관이 큰 차이를 만들어냅니다!